.JPG)
På tal om adepter så ska jag hjälpa cyklisten Fredrik Edin med träningen. Han vill höja prestationsnivån ett steg. Den här säsongen kom han 5:a på SM, 3:a i Sverigecupen, och var uttagen till landslagets breddläger.Första steget blir att höja max syreupptag. På skrytsidan american-style vill jag meddela att just det är ett område där jag har lyckats med 100 % av alla som följt programmen.
Efter en omgång tester i fredags körde han första passet i måndags. Kommentaren var: "Nej, det här är f-n helt omänskligt! Helt sjukt, asså!"
Alldeles perfekt lagom, skulle jag säga.
Idag är dag två med träningen som ger kärlek till hjärtat. Går och är nervös i flera dagar inför passet men o andra sidan känner jag att hornen i pannan växer större, så om inte detta ger effekt om ett halvår har jag med största sannolikhet inte tagit i tillräckligt. Känslor är helt uteslutet ur denna träningsform och smärta är min bästa vän en tid framöver. mvh//Edin
SvaraRadera