Hade faktiskt förväntat mig att jag skulle vara helt förstörd efter långpasset i lördags. Man brukar ju säga att träningsvärken är som värst 48 timmar efter passet, men det var klart hanterbart idag. Lite stumma lår, rejält stel hamstring, ont i Soleus (djup vad) och i tibialis anterior (bilden). Det sista gör mig glad! Det är nämligen så att riktigt duktiga afrikanska löpare har högre aktivitet i den muskeln än andra löpare. Och om jag har ont så måste jag ha använt den! Det brukar också betyda god löpekonomi, och om man tittar på standardkurvor så har jag riktigt bra löpekonomi. Viktigt!Annars, då? Seg dag, regn, mörkt, många siffror, och sirap i huvudet.
Träning då? Men vilket j-la tjat! Om man kommer hem vid 9, sliten, hungrig och blöt i röven (transportcykling 8,2 km) så är man inte direkt sugen på att äta asfalt. Lite maghjul i värmen fick det bli.
Imorgon blir det hårda löpintervaller. Fokus!
Allt handlar om val. Hellre New York än Västervik. Eller?
I matchen New York vs Västervik skulle jag säga jämt skägg, titta på följande:
SvaraRaderaHockey: Lätt, NY vinner, Rangers OCH Islanders. Västervik Hockey spelar div 2.
Speedway: Lätt, Västervik Speedway regerar.
Matutbud: Little Italy vs Patricia Pizza, tyvärr faller här burkchampinjoner åt Patricias nackdel.
Central Park vs Gränsö: Man kan bada på Gränsö!
Subway: Well, måste väga till V-viks fördel att de saknar tub. I allmänhet är trängsel av ondo.
Hellre en bralla i myrstacken än tvärtom.
Val och val förresten, det finns ju både blåval, sillval, knölval, grindval och kaskelot.