Fortsatt diet. Kaffe, Mivi Total och paltbröd till frukost. Sallad till lunch.
Transportlöpning 3 x drygt 7 km = en halvmara idag. Med ca 6 kg ryggsäck, vilket genom avanserade empiriska studier har visats vara hämmande för steget.
Kollade vilolaktat på eftermiddagen (efter en hel arbetsdag men innan det var dags för de sista två delsträckorna). Snittet på tre prover var strax över 0,6 mmol. Eftersom detektionsgränsen är 0,5 mmol kan man tolka det som ganska lågt. Det finns helt enkelt inga kolhydrater kvar i kroppen att förbränna.
Då måste bästa möjliga idé vara att springa 15 km till.
"Det här är bra. Det tror jag på!" som O brukade säga.
Tyvärr blir humöret lidande. Jag är i dagsläget ungefär lika charmig som en hårddietande fotomodellhäxa med crackabstinens.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar