Sjuk & veckorapport

Måndag. Hemma i Sverige.
Sjuk.
Oklart vad. Höll på att svimma på planet från Turkiet igår. Svettades ymnigt.
Inte så farligt på eftermiddagen när vi väl kommit hem. Men kraschade rejält senare på kvällen. Ingen mat fick stanna kvar. Ont i muskler och leder.
Klart bättre idag. Väldigt likt känslan efter maran. Märkligt.

Förutom promenaden på stranden fram och tillbaka (drygt 6 km enkel väg) till konferensen varje morgon och kväll körde jag två träningspass förra veckan.
Båda var 6 x 8 min med 2 min gåvila. Första var fem intervaller löpning (15 km/tim) och en roddmaskin (1.55-2.00 min/500m), och andra var fyra (15,3 km/tim) + två (<1,55 min/500m). Kändes helt ok. Får räknas som kvarhållande träning.
Testade att göra trådarmhävningar också. Efter 20 skakade armarna...

Bästa stunden under intervallerna var kopplat till iPodens låtlista. Till en svensexa med Stockholmstema för ett par veckor sedan hade jag fixat en lämplig låtlista. Nu när jag som bäst försökte springa bort den värsta aggressionen som jag upparbetat mot den turkiska mentalitet jag exponerats för (det kan inte vara en slump att landet varit konstant i krig i typ 2000 år!) poppar Irma Schultz upp i lurarna med textraden "i tankarna flyr han till Stureplan".

Tiotusenkronorsfrågan: Vems är svensexan?