Svält är sämst, men att äta normalt och överäta är sämre än att ligga på "mini-svält".
Även om det ännu inte finns några tydliga bevis för att människor lever längre så börjar teckenen samlas ihop till en ansenlig hög.
torsdag 30 september 2010
Sluta moffa - lev längre
I review-artikeln "Extending Healthy Life Span—From Yeast to Humans" i Science tidigare i år beskrev forskarna Luigi Fontana, Linda Partridge & Valter D. Longo fördelarna med kalorirestriktion, dvs att äta lite mindre.
Svält är sämst, men att äta normalt och överäta är sämre än att ligga på "mini-svält".
Även om det ännu inte finns några tydliga bevis för att människor lever längre så börjar teckenen samlas ihop till en ansenlig hög.
Svält är sämst, men att äta normalt och överäta är sämre än att ligga på "mini-svält".
Även om det ännu inte finns några tydliga bevis för att människor lever längre så börjar teckenen samlas ihop till en ansenlig hög.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ne intressant passus är "Dietary restriction also increases life span and protects against diabetes, cancer, and cardiovascular disease in rhesus monkeys, and in humans it causes changes that protect against these age-related pathologies." Om man byter ut "dietary restriction" mot "physical activity" skulle resten av meningen också vara sann, baserad på en massa, massa data. Kan det vara så att det är balansen, inte den absoluta siffran som är aktuell?
SvaraRaderaJo, så kan det absolut vara. En grundbult i kalorirestriktion är ju just negativ energibalans.
SvaraRaderaEn krock är dock att signalvägar som uppregleras vid träning (IGF-1, Akt, mTOR, S6K) [sägs] nedregleras vid minisvält.