69 dagar kvar: Träningen går framåt. Faktiskt.

Har hittat en lagom testrunda på strax under 10 km.
I dagsläget testar jag inte max utan kör på i skön takt (samma känsla/ansträngning varje gång) och ser vad tiden blir.
Det har inte varit så mycket löpning de senaste två veckorna (20 respeltive 25 km), men förra veckan var det mycket topptursskidor och den här veckan har det blivit en hel del transportcykling. Målet har varit att göra av med energi och tappa vikt utan att överbelasta knä.
Funkt helt ok. Tappat ca 2 kg på 1 månad och även om löpsteget är sjukt segt så har jag i alla fall inte ont.

Bilden visar en jämförelse mellan rundan 7 mars och dagens. Det är samma runda så den är lika lång även om Runkeeper tycker att det är lite skillnad.  Fortfarande går det ju väldigt långsamt, men det blir bättre.
Tittar man på totaltiden så är förbättringen ungefär 9 % på två och en halv veckor.
Det känns bra, särskilt med tanke på att det är två veckor med väldigt lite löpning.